احلى نهار

اهم فوائد الجوافة للبشرة

تعتبر الجوافة من الاغذية الطبيعية التي تتميز بعدة عناصر مغذية للحامل و جنينها نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي.الجوافة هي من الفواكهة الاستوائية المنخفضة في السعرات الحرارية والتي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ، و فيتامين C و فيتامين A ، والتي تحتوي على 112 سعرة حرارية ، كما انها ...

فوائد المانجو التي تجعلها ملكة الفواكه

أعترف أني أُحب الشتاء جدا، ولكن إذا كان عليا أن أتحدث عن شىء واحد أُحبه في فصل الصيف فسيكون بالتأكيد المانجو، أو المانجة كما نقولها باللهجة العامية. فاكهة موسمها قصير وغالبا ما تكون غالية الثمن ولكنها من ألذ الفواكه التي ننتظرها كل عام في الموسم الصيفي. وقد أحببت المانجو أكثر عندما بحثت عن فوائدها للصحة، فنادرا من نجد شىء صحي ومُفيد وفي ا ...

فوائد المانجو للشعر والجنس والحامل واضرارها على الكلى

كثير من أطفالنا يحبون تناول المانجو حتى أن الكبار يحبون تناولها، ولكننا كثيرا ما نسمع لا تعطي طفلك المانجو إن لها أضرار كثيرة لا تكثري في تناول المانجو إنها مضرة لك فما هي حقيقة ضرر المانجو وهل هي فعلا مضرة أم مفيدة خاصة للشعر والجنس والحامل والاطفال واضرار المانجو على الكلى، وإن كانت مفيدة ما هي فوائدها، وإن كانت مضرة فما السبب وراء ذلك ه ...

اهم فوائد المانجو لصحة البشرة الانسان

المانجو فاكهة لذيذة، فهي عنصر غني ومدهش للبشرتك حيث أنها مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة وخصوصاً فيتامين ج، الذي يساعدك في الحصول علي بشرة متوهجة وصحية1.يساعد في الحصول علي بشرة متوهجة :تمتلك المانجو فوائد كثير للبشرة ومنها أنها تمتلك قدرة علي إزالة البقع الداكنة، وإخفاء عيوب حب الشباب والبشرة، وبالتالي تضيف توهج طبيعي لبشرتك .كما أن الما ...

اهم فوائد و اضرار المانجو

المانجو ليست فقط مجرد فاكهة لذيذة ، و لكنها تحتوي أيضا على العديد من العناصر المغذية ، كما أنها تحتوي على الكثير من السكريات ، و يفضل تناولها باعتدال لتجنب الإصابة بأضرارها.القيمة الغذائية للمانجو– توفر المانجو عدد كبير من الفوائد المختلفة ، و من بينها أن كل 100 جرام من المانجو يحتوي على حوالي 70 سعرا حراريا ، و كذلك كربوهيدرات بنسبة 17 % ...

اهم فوائد العنب الاحمر للحامل والجنين

العنب أو فاكهة الملوك كما كان يطلق عليه في القدم واحد من بين أهم الفواكه التي تتميز بالعديد من المميزات الهامة والذي له فوائد لا حصر لها كما أن للعنب العديد من الأنواع المختلفة ومن بينهم العنب الأحمر حيث يتميز العنب الأحمر بلونه كما أن له فوائد تعود على الأم الحامل والجنين أيضا لذا ينصح به خلال فترة الحمل لفوائده المتعددة. فوائد العنب للأم ...

اهم فوائد التفاح للحامل

عندما تصبح المرأة حاملا يجب عليها ان تكون حريصة بالنسبة لنظام الاكل ومراعاة تناول كل ما هو مفيد من خضار وفاكهه لضمان نمو الجنين بشكل سليم وعليها ايضا الابتعاد عن تناول كل الاطعمة التى تحتوى على نسب عالية من السكر او الملح لانها تساعد على زيادة الوزن بشكل كبير ،فيجب تناول الطعام باعتدال ، وبطبيعة الحال فان الفاكهه هى من اكثر الاطعمة فائدة ل ...